材料：
- 抹茶粉 2 茶匙
- 糖 1 茶匙
- 牛奶 200 毫升
- 茶包 1 个
- 冰块适量
步骤：
1.将糖和抹茶粉放入杯中，加入少量热水搅拌均匀。
2.用小火煮牛奶和茶包，直到牛奶变热。
3.将煮好的牛奶倒入杯中。
4.搅拌均匀，加入冰块即可。
注意事项：
- 抹茶粉最好先过筛，避免结块。
- 煮牛奶时使用小火，避免煮沸。
- 可以根据个人口味调整糖的量。