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抑郁症患者春季养生

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抑郁症患者春季需注意以下问题:

1. 春天易诱发抑郁症复发:春天气温、气压等不稳定因素容易造成患者情绪波动,增加抑郁症复发风险。

2. 排解烦闷是重要的应对方式:患者应及时排解内心压力,可以向亲友倾诉、写日记等方式。

3. 锻炼身体可以缓解症状:患者要注意适当运动,避免过度睡眠和空闲引起的胡思乱想和身体疲劳;应多到室外活动,注意着装和预防感冒。

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